Brunnen der Heiden

ABKÜHLUNGSSCHWIMMBECKEN erfüllt in unserem Zentrum selbstverständlich eine abkühlende Aufgabe. Der Wechselaufenthalt in einzelnen Saunas mit der Abkühlung des Organismus im Schwimmbecken mit eiskaltem Wasser mit Temperatur 8 - 12°C wirkt auf die Durchblutung des Körpers und hilft zur Abhärtung.

Eine rasche Abkühlung des thermoregulierenden Zentrums wird nicht empfohlen, deshalb ist es sinnvoll in das Schwimmbecken die Treppe hinunter zu gehen.

Nach einer Weile beginnt jeder Kälte zu empfinden, manchmal auch Frieren und Stechen und das ist der beste Zeitpunkt um die Prozedur zu beenden. Man kann sich auch mit einer kalten Dusche, finnischem Eimer oder auch Schneereibung, usw. abkühlen.

  • Wassertemperatur: 8 - 12°C
  • Wirkung: Die Abkühlung erweckt angenehme Gefühle, Verbesserung der Durchblutung und eine komplette Entlastung.



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