Saunařské desatero

 

Saunařské desatero

  1. Jako návštěvník Vitálního světa se vyzujte, v šatně si odložte oděv a ozdoby (šperky, hodinky, aj.), zamkněte cennosti čipem a vezměte si mycí potřeby
    (ne však ve skle), ručník a osušku.
  2. V očistných sprchách se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou
    a před vstupem do prohřívárny se důkladně osušte a do areálu vstupujte pouze bez plavek!
  3. Před každým vstupem do prohřívárny setřete vodu z povrchu těla.
  4. Do prohřívárny si vezměte jen ručník, na který si sednete nebo lehnete.
  5. Po dokonalém prohřátí (8 až 12 minutách) vyjděte z prohřívárny, opláchněte se pod sprchou a ochlaďte se v hydromasážní sprše či v ochlazovacím bazénku.
    Při pocitu chladu se vraťte z ochlazovny do prohřívárny (2 – 5 minut).
  6. Proceduru teplo-chlad opakujte alespoň třikrát. Malé děti při normálním provozu mají ležet na spodní pryčně při teplotách maximálně do 50 °C.
  7. Při pocení masírujte povrch těla - například vlastním kartáčem.
  8. Odpočívárnu využijte po dostatečném ochlazení, na lehátku se můžete přikrýt suchým ručníkem. Dopřejte klid nejen sobě, ale i ostatním!
  9. K odpočinku můžete využít polohovací lehátka. Vypocené tekutiny nejlépe doplníte neslazenými minerálními vodami a přírodními šťávami.
  10. Po sauně je třeba vynechat intenzivní tělesnou námahu.
Provozní doba

pondělí 25.9.

16:00 - 20:30

úterý 26.9.

MENU 3

16:00 - 20:30

Saunové ceremoniály

18:30 - 20:30
středa 27.9.

16:00 - 20:30

čtvrtek 28.9.

16:00 - 20:30 

pátek 29.9.

14:00 - 20:30

sobota 30.9.

MENU 1

14:00 - 20:30

Saunové ceremoniály

18:30 - 20:30

neděle 1.10.

16:00 - 19:00

(MENU 1,2,3) - označení

programu SauNových

ceremoniálů

 

Facebook

Jsme členem České asociace wellness

16:00 - 21:00
Book online - rezervace

Wellness hotel Kolštejn***

Počet nocí

Wellness víkend, wellness pobyty, ubytování Jeseníky, wellness víkend pro dva, saunové ceremoniály

Odběr novinek a akce